Ravinto ja terveys

Aivot tarvitsevat rasvoja. Aivojen kuivapainosta n. 60 % on rasvaa, joista merkittävä osa on DHA:ta. Toimiakseen normaalisti aivoja tulee ruokkia oikeanlaisella rasvakoostumuksella. Omega-3 ja -6-rasvahappojen hyödyllisiä vaikutuksia kehollemme tunnistetaan lukuisia.

Regulatpro Metabolic on monipuolinen entsyymijuoma, joka piristää pitkän pimeä kauden väsyttämää elimistöä. Energiaa ja tehoaineita suoraan luonnosta Regulatpro on nestemäinen entsyymivalmiste, joka valmistetaan patentoidullavaihekäyttämismenetelmällä luomulaatuisista hedelmistä, pähkinöistä ja vihanneksista. Käyttäminen tapahtuu Lactobacillus...

Kevään lämpenevillä keleillä liikkuessa ja ulkona ahkeroidessa on hyvä muistaa, että magnesiumia poistuu elimistöstä hikoilun kautta. Päivän puuhastelun jälkeen olo tuntuu uupuneelta ja lihakset kireiltä, ellei menetettyjä magnesiumsuoloja korvaa. Magnesiumin puute...

Kaikkien tuntema turkulainen jääkiekkovalmentaja ja -vaikuttaja Jukka Koivu (66) on yksi monista Luneran vakiokäyttäjistä jo usean vuoden ajalta. Lue blogistamme Jukan Lunera kokemuksista.

Sormet multaan ja kyykkimään! Muista pitää selästä huolta puutarhatöissä. Kauniina kesäpäivänä aika menee kuin siivillä. Selkäkipujakin voit ennaltaehkäistä, lue lisää blogistamme.

Virtsatientulehdus piinaa useita, mutta sitä voi ehkäistä c-vitamiinilla ja puolukkamehulla. Mistä tiedän, että minulla on tulehdus? Tähän ja muihin oleellisiin kysymyksiin voit lukea vastauksen blogistamme.