Ravinto ja terveys

Eletty elämä ja vierineet vuodet jättävät jälkensä myös niveliin. Onneksi niin kankeisiin polviin, jäykkiin niveliin kuin vaillinaisiksi jääviin liikeratoihin on saatavilla tehokasta apua.

"Regulat auttaa elämään täyttä elämää”, toteaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolesta puhuva Karita Tykkä. Regulat onkin osa Tykän joka-aamuista hyvinvointirituaalia, johon kuuluvat myös meditaatio, liikkuminen ja pulahdus meressä.

Yhä useampi meistä tuntee vastuuta omasta hyvinvoinnistaan. Yhä useampi haluaa myös itse tehdä jotain terveytensä eteen.

Oletko koskaan ajatellut, kuinka tärkeä merkitys nenän limakalvoilla on terveyteen? Talvi on erityisen raskasta aikaa nenälle. Kylmä ilma ulkona ja kuiva sisäilma ärsyttävät nenän limakalvoja. Sen lisäksi virukset liikkuvat vilkkaammin...

Miten valita paras kalaöljy? Löytääksesi parhaan mahdollisen kalaöljyn, kannattaa kiinnittää huomiota alla esitettyihin seikkoihin.

Kevään siitepölykausi on alkanut harvinaisen aikaisin, sillä pähkinä ja leppä ovat aloittaneet kukintansa Keski-Euroopassa ja näiden puiden siitepölyä kantauu eteläisten ilmavirtausten mukana jo Suomeen.